Votre objectif sportif
Choisissez le coaching à domicile sur mesure
Pourquoi un coach sportif à domicile ?
Je me déplace chez vous avec le matériel nécessaire, je m’adapte à vos horaires, je vous accompagne du début jusqu’à la fin de la séance, ainsi ensemble nous atteignons vos objectifs personnalisés avec l’assurance d’arriver à vos résultat sans précipitation tout en gardant votre motivation.
Enfin dernier avantage : je travaille en collaboration avec d’autres professionnels de la santé (kinésithérapeutes, ostéopathes, diététiciens…) ce qui vous permet de bénéficier d’un accompagnement complet.
Santé
Être écouté et accompagné
PERTE DE POIDS
Complexé, fatigué, en surpoids, perdez du poids durablement et retrouvez confiance en vous. Perdre du poids par la pratique régulière d’une activité physique et sportive est certainement la meilleure manière de maigrir en préservant son capital santé.
DÉTENTE ET RELAXATION
L’évolution de notre société et les activités professionnelles nous imposent de plus en plus un mode de vie sédentaire et stressant … La pratique d’un sport de détente et de bien-être permettent de retrouver sa quiétude et son équilibre physique et mental.
Sport
Pratiquer et progresser
RENFORCEMENT MUSCULAIRE
Vous manquez de tonicité, de prestance, souffrez de douleur au dos. Le sport de renforcement musculaire permet de tonifier l’ensemble du corps, gagnez en assurance et obtenez le physique que vous souhaitez.
PRÉPARATION PHYSIQUE
Sportif débutant ou confirmé, vous préparez un challenge, un événement ou un concours. Le coach sportif s’avère indispensable dans le cadre d’un programme entrainement ou d’une préparation physique en vue d’une épreuve sportive. Je vous aide à obtenir le maximum de vos capacités physiques en développant chacune de vos qualités (force, vitesse, endurance, souplesse), afin d’assurer votre succès et relever vos défis.
Forme
Tout simplement aimer le sport
REMISE EN FORME
La remise en forme englobe toutes les techniques et disciplines utilisées pour votre bien être physique et moral. Mes exercices et méthodes agissent directement sur votre santé et votre équilibre esthétique. (Swiss Ball, Boxing, élastiques…)
Un corps tonique et ferme
Un corps souple et dynamique
Devenir endurant et résistant
Diminuer votre état de stress
PILATE
La section Pilates inspirée du yoga est une approche holistique de l’exercice qui allie la force, la flexibilité, la concentration et la relaxation. Elle intègre les principes du yoga dans les mouvements de Pilates pour un entraînement complet du corps et de l’esprit.
GYM DOUCE ET STRETCHING
Le stretching postural et la gym douce sont des méthodes destinées autant aux hommes qu’aux femmes (pouvant être adaptés aux femmes enceintes). Basés sur la respiration et les bonnes postures du corps, permettent de pratiquer une activité sportive très accessible.