Remise en forme

La remise en forme englobe toutes les techniques et disciplines utilisées pour votre bien être physique et moral. Mes exercices et méthodes agissent directement sur votre santé et votre équilibre esthétique. (Swiss Ball, Boxing, élastiques…)

• Un corps tonique et ferme
• Un corps souple et dynamique
• Devenir endurant et résistant
• Diminuer votre état de stress

Gym douce et stretching

Le stretching postural et la gym douce sont des méthodes destinées autant aux hommes qu’aux femmes (pouvant être adaptés aux femmes enceintes). Basés sur la respiration et les bonnes postures du corps, permettent de pratiquer une activité sportive très accessible.